Limpiar la lengua.
H20 caliente al despertar y durante el dÃa,(jengibre).
H20 caliente c/limón y miel.
No comer antes de 2/3 horas después de levantarse y no dormir antes de 3 horas
después de comer por la noche.
Yoga todos los dÃas (saludos al sol). (cuando mucho stress se apaga Agni, no digerimos bien, en relajación final se prende Agni).
Comer a horarios regulares, misma hora.
Compartir la comida y mezclar sabores y olores.
Cocina con Ghee y aceites vegetales.
Comer germinados, chucrut (provióticos).
Comer con buen genio, cuando hay rabia no comer, cuando es molesto las glándulas segrega venenos al torrente sanguÃneo.
Comer en ambiente relajado, el stress apaga Agni.
Comer menos y masticar más.
Comer fresco, del dÃa.
No congelados, enlatados, microondas, harinas suplementadas, recalentada.
Agradecer los alimentos.
Mi trabajo terapéutico está orientado a dar ayuda fÃsica, mental y espiritual a todos mis pacientes.
